Uji Qafshtama që prej vitit 2019 është sponsor zyrtar i ekipit të futbollit Kastrioti të qytetit të Krujës.
Arbana Osmani është një prezantuese, autore dhe producente televizive e formateve më të mëdha si ‘Dua të të bëjë të lumtur’, ‘Big Brother’, ‘Pasdite’, ‘E Diell’ etj.
Karriera e së cilës është e lidhur prej dy dekadash me Top Channel.
Ajo ka qenë dhe vazhdon të jete imazhi kryesor i botës së spektaklit në Shqipëri si dhe një nga personazhet me influente dhe të dashura në median sociale.
Arbana është brand ambasadore e kompanisë Qafshtama. Arbana është autore e dy librave me receta gatimi, dhe të dy kanë rezultuar Bestseller.
Aktualisht është drejtuese e shtëpisë filmike 7 Productions.
Uji Qafshtama që prej vitit 2019 është sponsor zyrtar i ekipit të futbollit Kastrioti të qytetit të Krujës.
Arbana Osmani është një prezantuese, autore dhe producente televizive e formateve më të mëdha si ‘Dua të të bëjë të lumtur’, ‘Big Brother’, ‘Pasdite’, ‘E Diell’ etj.
Karriera e së cilës është e lidhur prej dy dekadash me Top Channel.
Ajo ka qenë dhe vazhdon të jete imazhi kryesor i botës së spektaklit në Shqipëri si dhe një nga personazhet me influente dhe të dashura në median sociale.
Arbana është brand ambasadore e kompanisë Qafshtama. Arbana është autore e dy librave me receta gatimi, dhe të dy kanë rezultuar Bestseller.
Aktualisht është drejtuese e shtëpisë filmike 7 Productions.
| Targeti Demografik |
1-2 vjeç
|
2-3 vjeç
|
4-8 vjeç
|
9-13 vjeç
|
ADOLESHENTË/TË RRITUR |
GRASHTATZËNA |
GRANË GJI |
TË MOSHUAR
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Rekomandim për përdorim ditor të plotë |
1,1-1,2L | 1,3L | 1,6L |
Vajza 1,9L Djem 2,1L |
Gra 2,0L Burra 2,4L |
2,3L | 2,7L |
Gra 2,1L Burra 2,5L |
| Pirja e ujit (vlerësuar 80% twi) | 0,9L | 1,0L | 1,3L |
Vajza 1,5L Djem 1,7L |
Gra 1,6L Burra 2,0L |
2,3L | 2,2L |
Gra 1,6L Burra 2,0L |
|
NUMRI I GOTAVE (1 GOTË = 250mL) |
x 4
|
x 4
|
x 5
|
x 6
|
x 8
|
x 7
|
x 9
|
x 8
|
Çdonjeri është unik , por të gjithë, i ri apo i vjetër duhet të jenë aktiv për një shëndet optimal.
Dhe që trupi jonë të performojë më të mirën e tij gjatë aktiviteteve, duhet të rregullojmë temperaturën e trupit, e cila është më e thjeshtë kur jemi të hidratuar.
Muskujt tanë janë të përberë nga 76 % ujë , kështu që është e rëndësishme të hidratoheni para , përgjatë dhe pas aktiviteteve fizike.
Qëndro i hidratuar me Qafshtama.
Kudo dhe kurdoherë me ne.
#qafshtama
